Sí, a veces puede ser difícil vivir con confianza con pérdida auditiva. Sin embargo, ¡hay maneras de hacerlo más fácil!
La confianza no es algo que aparece espontáneamente. Es un atributo que debe desarrollarse con el tiempo, como los niveles de habilidad en un juego de rol. ¡Sin embargo, hay algunas reglas que puede seguir que lo ayudarán a desarrollar su confianza de manera proactiva!
1. Sal de tu zona de confort
Puede ser muy, muy tentador vivir pequeño, no correr riesgos y limitarse a lo que sabe que puede manejar con su audición.
Ahí está el estancamiento, la marginación y un camino para convertirse en una vieja bruja amargada que recita poesía a los gatos en una zanja, en lenguaje de señas.
Hay tantos ejemplos de cómo empujar los límites para ayudarnos a crecer. Si hace ejercicio, para estimular el crecimiento muscular, necesita superar sus límites. Seguir la misma rutina te mantendrá en forma, seguro, pero si realmente quieres ganar fuerza, debes acercarte al máximo que puedas levantar, lo más rápido que puedas correr, lo más que puedas soportar antes de fallar.
¡Sin embargo, eso no quiere decir que debas ir y tratar de escalar el Everest para conquistar tu miedo a las alturas y tener más confianza cerca del borde de los acantilados locales! Comience poco a poco, un poco más allá de lo que normalmente maneja, y aumente a partir de ahí.
“Empieza poco a poco, un poco más allá de lo que normalmente manejas, y construye a partir de ahí”.
Saluda a alguien con quien normalmente pasarías con la cabeza gacha con la esperanza de que no te vea. Asegúrense pidiéndole a alguien que lo repita si no lo escuchó, incluso si es la quinta vez que dice algo. Explícales con firmeza lo que necesitan cambiar para que lo entiendas (habla más alto, más lento, no grites). A partir de ahí, descubre cómo puedes aprovechar tus puntos fuertes en ese campo.
Por ejemplo, si ha logrado que las personas lo tengan en cuenta durante las reuniones en el trabajo, ofrézcase a presidir la próxima si esa es una opción porque sus requisitos de que las personas hablen uno a la vez es un requisito natural en las reuniones de todos modos. ¡Con usted tomando un control firme y asegurándose de que las personas se mantengan en el tema y respeten a los demás esperando que terminen de hablar, se asegura de obtener lo que necesita en ese entorno!
2. Está bien fallar
Piensa por un segundo: si fallas en una situación dada, ¿qué es lo peor que sucederá? Sorprendentemente, hay pocos escenarios cotidianos que resulten en la muerte, el desmembramiento o la desfiguración de usted mismo o de cualquier persona a su alrededor.
El fracaso no es algo que se deba temer. Al contrario, es uno de nuestros más grandes maestros. El ejemplo de Thomas Edison pasando por 99 intentos fallidos de crear una bombilla que funcione antes de finalmente resolver el problema es probablemente el que he visto citado con más frecuencia.
“El fracaso no es algo que se deba temer”.
Hay otros, sin embargo. Se hicieron numerosos intentos de cruzar a nado el Canal de la Mancha hasta el continente antes de que Matthew Webb lo hiciera en su segundo intento en 1875. Otros 80 intentos fallidos de otros siguieron antes de que la hazaña se repitiera en 1911. Esos fracasos informaron a los intentos posteriores de lo que necesitaban para tener cuidado, hágales saber qué funcionó y qué no, y desde entonces la hazaña se ha repetido una y otra vez. Aprendemos de nuestros fracasos.
¡No levantes las manos al aire y te rindas cuando las cosas salgan mal! De hecho, hay una máxima militar que suena cierta en gran parte de la vida. “Ningún plan sobrevive al primer contacto con el enemigo”. Esto se aplica a casi todos los planes que haces. Cuando nos encontramos con oposición o dificultad, las cosas a menudo no salen exactamente como imaginamos que lo harían. Siga adelante, busque dónde puede hacer cambios, ya sea sobre la marcha o en su próximo intento y aprenda de dónde salieron las cosas mal. Todo sale bien al final. ¡Si no está bien, no es el final!
3. Sea usted mismo: ¡no comprometa su carácter para parecer «seguro»!
Este es importante. No sigas lo que hacen los demás solo para que parezca que tienes confianza. No haga cosas que su propia ética y moral griten en contra de las apariencias. Si no te va a construir como persona y no te lleva en la dirección que quieres ir sin que te cueste una parte de tu corazón y alma, ¡no lo hagas!
No te pongas en situaciones en las que te sientas miserable solo por parecer «seguro». No hay nada que destruya tu confianza más rápido que tratar de ser algo que no eres y no quieres ser, y se necesita un poco de tiempo para recuperarte del tipo de golpes que esto te puede dar.
4. Finge hasta que lo consigas
Bien, sé que esto parece contradictorio después de la regla número tres, pero escúchame. Donde la regla tres se trata de evitar cosas que te hagan sentir incómodo y comprometan una parte de lo que eres.
“Fíngelo hasta que lo logres” se trata de actuar como si ya estuvieras donde quieres estar. La diferencia es que al interpretar el tipo de persona que quieres ser, fingiendo que ya estás haciendo las cosas a las que aspiras, comenzarás a hacer de eso tu realidad. Actúa como quieres ser, y crecerás para convertirte en eso. Leí un artículo excelente de un jugador de rol el otro día que destaca el poder del juego de rol, que literalmente está haciendo exactamente esto.
Parte de hacer esto es avanzar activamente hacia las cosas que quieres hacer y las personas que están involucradas en ellas, ya que el poder de hacer las cosas socialmente, como parte de un grupo que comparte una pasión o interés, ciertamente no es algo que deba subestimarse. Créame, la pasión por un tema, un pasatiempo, un campo de trabajo o ciencia o cualquier otra cosa será más que suficiente para superar cualquier obstáculo que la pérdida auditiva pueda poner en su camino.
“Créame, la pasión por un tema, un pasatiempo, un campo de trabajo o ciencia o cualquier otra cosa será más que suficiente para superar cualquier obstáculo que la pérdida auditiva pueda poner en su camino”.
La pasión nos empuja a encontrar cualquier medio de comunicación que podamos. Es muy posible que te encuentres garabateando pensamientos a un ritmo vertiginoso antes de entregar tu bloc de notas a alguien que garabateará sus pensamientos con el mismo fervor si eso es lo que se necesita para conectar. ¡Diablos, tuve una conversación completa sobre una serie oscura de Mechanima con un grupo que estaba compuesto únicamente por .gifs en WhatsApp solo esta mañana! (Sí, soy raro. ¡Pero lo tengo!)
La actitud nos da mucho poder sobre lo que sucede en nuestras vidas. Incluso si sientes que estás fingiendo, simplemente cambiar la percepción de los demás a través de un nuevo enfoque te ayudará a crecer y cambiar.
Sin embargo, hay otra parte en esto. Hasta ahora, me he centrado en «fingir», pero «hasta que lo logres» es probablemente la clave aquí, ¡tienes que permanecer dedicado! Continúe haciéndolo hasta que se sienta cómodo y no suceda de la noche a la mañana.
5. Déjate guiar por tus pasiones e intereses
Nuevamente, esto es algo que se deriva de la regla anterior. Las cosas que realmente definirán quién eres y que te proporcionarán la motivación que necesitas para aumentar tu confianza son las cosas que te emocionan y te mantienen despierto por la noche con una gloriosa anticipación.
No pierdas el tiempo con aquellos que te dicen que las cosas que disfrutas no valen la pena; en cambio, encuentra a tu gente. Los reconocerá cuando estén emocionados de compartir cosas con usted en lugar de desglosar sus intereses.
No hay suficiente tiempo en este mundo para desperdiciar lo poco que recibimos en cosas que no nos hacen las mejores personas que podemos ser. Sí, habrá cosas que no necesariamente disfrutaremos, pero podemos tratar de evitar activamente aquellas cosas que nos derrumban y, en cambio, perseguir aquellas cosas que nos hacen felices y plenos.
“No hay suficiente tiempo en este mundo para desperdiciar lo poco que recibimos en cosas que no nos hacen las mejores personas que podemos ser”.
Lo divertido es que estos son realmente los mismos principios que cualquier persona que busque aumentar su confianza podría usar: no se limita solo a aquellos de nosotros que vivimos con pérdida auditiva, y creo que hay una lección en eso. Cuando se trata de confianza, vivir con pérdida auditiva puede parecer a veces un obstáculo enorme, desalentador y casi insuperable. Sin embargo, cuando se enfrenta a alguien que tiene solo una chispa de determinación y vive de acuerdo con estas cinco reglas, apenas se registra. JK Rowling tenía toda la razón en Harry Potter y la cámara secreta :
«Son nuestras elecciones, Harry, las que muestran lo que realmente somos, mucho más que nuestras habilidades»
– Albus Dumbledore
Nuestra audición, o la falta de ella, no nos impide crecer para ser quienes estamos destinados a ser si elegimos romper el molde. La elección es realmente el mejor regalo que tenemos. úsalo
Ah, y si me complace con una cita final de Dumbledore para alentarlo a mirar más allá de reducir su mundo a ser sordo o tener problemas de audición y, en cambio, encontrar amigos y aliados a su alrededor:
“Las diferencias de hábitos y lenguaje no son nada en absoluto si nuestros objetivos son idénticos y nuestros corazones están abiertos”.